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Estresse não é um acidente de percurso. É o corpo dizendo: *“Ei, você está pedindo mais do que eu posso entregar.”* A boa notícia?...

🌿 Respira, Acalma e Continua A vida pede muito da gente. Trabalho, família, rotina… às vezes parece que tudo chega ao mesmo tempo. O...

Zona de Conforto da Angústia Contínua A mente tem um truque estranho: prefere o desconforto conhecido ao alívio desconhecido. É como...